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新鲜人参的功效和吃法

  参,味甘微寒,主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智。久服,轻身延年。一名人衔,一名鬼盖。生山谷。”

鲜人参

  人参有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神等功效。具体如下:

 美容养颜

  人参皂甙中具有收敛作用的成份较多,并能调节真皮水分平衡,防止皮肤脱水,又可抑止黑色素的原性,能使皮肤变得光滑、柔嫩、洁白。历史上慈禧太后以口含法,日服人参3-5g,主要就是来美容和抗衰老的!

 调节中枢神经系统

  人参参皂苷Rb1和Rg1能调节大脑平衡,促进大脑对能量物质的转换和利用,能安神、提高记忆力,预防失眠、预防老年痴呆、治疗健忘、抑郁!

  科学家研究过人体记忆力,人从出生有意识开始,记忆力都在上升,但是30岁以后记忆力开始下降,主要就是大脑对能量物质的转换和利用下降,因此人参对调理人体大脑及调节中枢神经系统有很重要的作用!

 改善心脏血管功能

  人参对多种动物的心脏均有先兴奋后抑制、小量兴奋,大量抑制的作用,其对心脏的作用与强心甙相似,能提高心肌收缩力。

  人参还具有预防高血压、心脏病的作用,还能调节心脏和大脑供血,预防脑中风、脑溢血、供血不足而头疼等病状。

 增强机体免疫功能

  1、人参多糖是一种免疫增强剂,调理免疫力低、抵抗力差的人群;

  2、减轻放疗的毒副作用,加快损伤组织的修复,延长病人的生存时间;

  3、人参皂苷能提高抗应激作用,具有可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。韩国、日本、俄罗斯40%-70%的运动员都服用人参来提高身体的各项技能,适应各种强烈运动!

 抗氧化作用

  1、人参皂苷、人参聚乙炔类化合物有抗氧化作用,预防人体衰老;

  2、人参皂苷还能调节内分泌和新陈代谢,保护五脏六腑正常运行;

  3、人参还有促进红细胞生长的作用的成分,维持细胞活力、保持肌肤红润,提高抗氧化能力!

 降血脂血糖的作用

  人参特别是人参皂甙Rb2能改善血脂,降低血中胆固醇、甘油三酯、升高血清高密度脂蛋白胆固醇,降低动脉硬化指数,对于高脂血症、血栓症和动脉硬化有治疗价值。

  人参对健康人及高血脂病人均有降血脂作用。医学专家对5名健康人和6名高脂血症患者口服红参粉1周后进行观察,发现血清胆固醇无明显降低,但血清高密度脂蛋白胆固醇明显增加,动脉粥样硬化指数显著下降。

  对高甘油三酯血症患者,也能使血清甘油三酯明显降低。另外,给正常人及糖尿病人一顿服红参粉3~6g或皂甙成分,血糖出现降低趋势

 抗肿瘤作用

  人参中的人参皂苷中有抗肿瘤的作用的物质成分,人参皂苷rh2、人参皂苷rh1、人参皂苷rg3和人参皂苷rg5都有一定的抗肿瘤活性。人参皂苷Rh2是人参中抗肿瘤功效最好的成分。

  随着人们生活水平的提高,对人参的食用越来越普遍,因此人参的服用方式也呈现多样化趋势,而近两年鲜参逐渐受到人们的欢迎和喜爱。那么,服用新鲜人参的好处有哪些呢?

鲜人参

 鲜参的某些功效更好

  鲜人参可提高人体对冷、热、传染病等高负荷的耐受力,促进体内酶系的再生,功效比干人参更好。此外,人参鲜吃的好处还有以下4个。

 鲜参活性成分更高

  鲜人参的总皂甙比例比干人参高27%,完整的保存了人参的天然精华(人参的活性成分),除滋补强身外,更具人参之甘香鲜美,实属养生佳品。

  鲜参性味平和,好吃不上火

  原生态的鲜人参本身的营养成份是均衡的。和其它的水果蔬菜一样,适量的食用是不会引起食用者上火的。

  但加工过的人参,由于加工过程中不可避免地会有成份的流失,因而不同的加工方法导致所谓的“药性不同”,那么出现食用“上火”的情况也就在所难免了。

 鲜参比干参更易吸收

  鲜人参未经任何加工处理,易碎多汁,完整的保持了鲜人参原汁液浆的丰富营养成分,在人体中体现了“回归自然”,不仅药性温凉,有提气调节血液循环、增加食欲的作用,而且人体更容易吸收人参精华,易食多补。

  鲜参食谱广泛,口味众多

  鲜人参浆气充沛、汁液饱满、口感鲜美、参味十足,以此为原料可做多种食材:人参粥、人参茶、人参汤、油炸人参、拔丝人参、人参鸡蛋饼等,不仅能品尝到美味的人参,还能起到滋补身体、提高抵抗力的作用。

  鲜人参完整的保存了人参的天然精华,除滋补强身外,更具人参之甘香鲜美,实属养生佳品。所以,人参还是鲜吃好!

  我国食用人参的历史悠久,对它的神奇功效也是推崇倍至,据史书记载:人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、明目开心益智”功效。

人参切片

  新鲜人参浆气充沛、汁液饱满、口感鲜美、参味十足,以此为原料可做成多种汤品、主菜甚至甜品,滋补身体的同时还可品尝天然人参风味。鲜参食用方法有:

  01含片法

  将新鲜人参充分洗净,在案板上切成2~3mm厚的薄片,直接放于口中含化,待参味转淡时嚼服吞咽而下。

  这既是最简易的鲜参食用方法,也是快速提神醒脑、激活工作状态的良方。据史料记载,清朝慈溪太后坚持每日噙化人参一钱用以养生。用量:2-3片/次,一日2-3次。

  02泡蜜法

  鲜参洗干净,用刀切成薄片,放入优质蜂蜜浸泡5分钟即可用牙签、叉子直接食用,味甘鲜美,参味十足。泡蜜法简单易行,活性因子强,日服20-30片,有美容养颜、健脾养胃的功效。

  03泡茶法

  鲜参洗净后切成小块或小片放置杯中或玻璃水壶中,用刚烧开的水冲泡,焖盖3-5分钟后代茶饮,根据个人喜好可放蜂蜜、冰糖等以调味,简单易做,居家办公室都可以食用。日服20-30片,有补气提神,提高抵抗力的效果。

  04泡酒法

  鲜参2-3根,洗净用吸水纸擦干,放置50度以上的白酒中,密封浸泡15天以上可启盖喝酒。根据身体情况可以加入枸杞、灵芝、巴戟天等药材,人参酒参味浓烈,安神助眠,还能强身健体䃼肝肾。

  05炖汤法

  取一根鲜参,洗干净,加入适量水,和新鲜整鸡(最好乌鸡)或排骨等食材等一起煲汤,若鸡和排骨原料有腥味可加一点姜除腥。

  煲4个小时后参味浓香,不需加任何调料,个人根据口味加入食盐,建议咸淡适中避免掩盖人参味。补气补血养身,适合大病初愈,久病体弱,抵抗力低下人群。

人参鸡汤

  06包饺子

  鲜人参、白菜、肉包饺子是东北的一道特产,有健脾益气,不信养神的功效。可用于心脾气虚所引起的神疲乏力、饮食减少、心悸不宁等症的辅助食疗。肉和白菜混合后口感润滑,加上白菜的清香,沁人心脾。

  07做菜

  鲜人参口味鲜美,做菜品类众多,有脆皮人参、拔丝人参、鲜人参荷塘月色小炒等,不同的搭配,食疗效果不同,大家可以根据自己喜好选择。

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