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长白山鲜人参怎么吃

 越来越多的城市精英过劳死的报道,警醒着小伙伴们关注自身和家人的健康,选择有着数千年历史验证,具有强身延年功效的——人参,来为自己和家人的身体保健护航成为许多养生爱好者的不错选择。而鲜人参以其绿色新鲜无成分流失越来越受到消费者的青睐。可是,许多消费者对鲜人参怎么吃却持有疑问。长白山是鲜人参的道地产区,区别于许多把鲜人参当作药物来服用,当地百姓却把人参当作一种养生食材广泛使用于菜肴羹汤中。对于生活在城市中的小伙伴们,鲜人参可以如何为我们的健康品质生活添彩呢?
 

 周末告别了忙碌的职场,当阳光明媚照耀在懒洋洋的脸上,在早晨安宁中享受靓汤温暖的馨香,为心爱的ta还有辛苦的自己送上暖心和胃的呵护,实在是一份再美不过的事了。不必担心自己厨艺不精,不用害怕耽误过多休息的时间,你只需要用享受的态度和关怀的心情来面对这即将到来的美好之途。 
 
长白山鲜人参怎么吃
 
【材料】:鲜人参10g,鲜乌鸡(去皮)50g ,玉米1根, 鲜山药100g(切块),枸杞10g  
 

【佐料】:生姜一块(拇指大),切片;食盐少许,葱花适量
 
(注:以上鲜人参用量为成人每天保健食用量)
 

准备工作,乌鸡去皮减少脂肪,切块后在开水中焯水半分钟去异味备用,玉米切块洗净备用,山药洗净切块备用
 

 在汤罐(非金属)中加三到四碗水(平常家用的碗即可,两人分量),煲汤的过程中水会有损耗。把上面准备的除枸杞和葱花之外的材料全部放入汤罐中,大货烧开后文火加热40分钟左右后放入食盐调味,关火后放入枸杞和葱花。
 

  一份色香味俱全的鲜人参汤就做好了,是不是营养又健康呢?生活品质瞬间提升。
 
 鲜人参乌鸡汤功效,大补元气,补脾益肺,和胃强身,对长期工作疲乏,消化力弱,抵抗力差的人有很好的食疗效果。(胃酸过多,反酸的人不宜食用,可将乌鸡改为排骨)

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